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Zubereitungszeit: 4 Minuten + min. 2 Stunden zum Marinieren
Verarbeitungszeit: 60 Sekunden
Portionen: 2

Die Zutaten:

8 getrocknete Pflaumen in Rohkost-Qualität
150 ml frisch gepresster Orangensaft
4 EL roher Kakao
50 g gemahlene Nüsse oder Mandeln Weiterlesen →

Zubereitungszeit: 5 Minuten + min. 2 Stunden für die Kühlung
Verarbeitungszeit: 60 Sekunden
Portionen: 2

Die Zutaten:

1 kleines Stück Ingwer
150 g frische Ananaswürfel
1 kleine Knoblauchzehe
3 EL Sesam Weiterlesen →

Zubereitungszeit: 5 Minuten + min. 3 Stunden für die Kühlung
Verarbeitungszeit: 1 Minute
Portionen: 2

Die Zutaten:

1 kleine Orange
1 Prise Zimt
½ Vanilleschote Weiterlesen →