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Rohkost Maracuja-“Goldfrucht“-Smoothie

  • Zubereitungszeit:6 Minuten
  • Verarbeitungszeit:60 Sekunden
  • Portionen:1-2

Die Zutaten:

  • 2 Maracujas
  • 2 reife Pfirsiche
  • 1 Orange Weiterlesen →

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Rohkost Kokos-Ananas-Törtchen

 

Zubereitungszeit: 5 Minuten + min. 5 Stunden für die Kühlung
Verarbeitungszeit: 60 Sekunden
Portionen: 2-3

Die Zutaten:

  • 60 g rohes Kokosmus
  • 2 bis 3 EL Agavendicksaft
  • 4 EL Wasser
  • 40 g Kokosraspeln
  • 500 g Ananas (ungeschält) Weiterlesen →

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Spinatblätter in rohköstlicher asiatischer Ananas-Marinade

 

Zubereitungszeit: 5 Minuten + min. 2 Stunden für die Kühlung
Verarbeitungszeit: 60 Sekunden
Portionen: 2

Die Zutaten:

  • 1 kleines Stück Ingwer
  • 150 g frische Ananaswürfel
  • 1 kleine Knoblauchzehe
  • 3 EL Sesam Weiterlesen →

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