Niacin – für Haut und Nerven

Niacin ist ein wasserlösliches Vitamin. Der Mensch nimmt es einerseits über die Nahrung auf, kann es aber auch im Körper selbst produzieren. Dabei wird aus 60 Milligramm Tryptophan ein Milligramm Niacin gebildet. Ein anderer Name für Niacin ist Vitamin B3.

Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Es ist beteiligt an der Erhaltung normaler Schleimhäute und normaler Haut. Außerdem trägt es zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Auch für die normale psychische Funktion sowie für die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung brauchen wir Niacin. Weiterlesen →