Zubereitungszeit: 10 Minuten
Verarbeitungszeit: 30 Sekunden
Portionen: 3
Zutaten:
- Ein Stück Gurke
- ½ Orange
- Eine Kiwi
- Ein Apfel
- 3EL Mandelpüree
- 1TL Agavendicksaft
- Wasser oder alternativ Eiswürfel
(Wählen Sie, soweit möglich, alle Zutaten in Rohkost- und Bio-Qualität.)
Geräte:
Zubereitung:
Schneiden Sie die Gurke in grobe Stücke und geben diese in den Mixbecher Ihres Mixers. Schälen Sie die Orange und die Kiwi. Mögen Sie Ihren Smoothie ein wenig Bitter, lassen Sie ein Stück der Schale an der Orange. Vierteln Sie nun den Apfel und entfernen das Kerngehäuse. Geben Sie nun alles Zutaten in Ihren Mixer und mixen die Zutaten ca. 40-50 Sekunden auf höchster Stufe.
Achtung: Gurke ist von Natur aus wasserreich, je mehr Wasser Sie zusätzlich verwenden, desto flüssiger wird Ihr Smoothie.
Wenn der Smoothie Ihnen zu säuerlich ist, geben Sie nach Belieben weitere Teelöffel Agavendicksaft hinzu.
Viel Spaß bei der Zubereitung!